jak gif

Nie wiem czy ktos z was widzial nowy film Radoslawa Slodkiewicza ,bo tam wlasnie opowiada na koniec troche co jada itd. Jak ktos z was widzial ,to niech napisze cos na ten temat Pozdro

Fajowo chlopaki ze tyle napisaliscie No to teraz narobilem sobie apetytu. A co myslicie o owocach suszonych do sniadanka ,typu Figi czy cos takiego co zawiera sporo fruktozy ? A jak chlebek to tylko razowy lub inny ciemny ?

he he znow niedoczytalem, zapotrzebowanie 3000 kcal, podaz 100% a nawet mniej a gdzie dodatni bilans?? tak jak Damixxx dodaj sobie conajmniej 500 kcal ale wg mnie nie tylko w dni nietreningowe ale wogole pozdro

Chodzi Ci zapewne o te obojczykowe co się ciągną od barków do srodka klatki. Zakryją się zapewne w całości kiedy rozwiniesz górna część klatki (czyli jak sam pewnie dobrze wiesz wszelkie wyciskania na skosie). Żadna filozofia Ja jednak częsciowo "nakryłem" te kości kapturem, to znaczy zabudowałem je przy barkach, ale i tak wytworzył się [...]

[...] trochę zależy od genetyki. Np. ja mam i to bardzo widoczne po napięciu kapturów. U kolegów nie widać. U jeszcze innego trochę. Jednemu przy rozbudowie góry całkiem zaniknie, innemu mniej, trzeci będzie miał z tym duży problem. Dieta masowa, treningi (z priorytetem na górę klaty i czworoboczne), regeneracja i sam zobaczysz jak będzie u Ciebie.

hmm zależy mi na jak najlepszym przyroscie masy i siły , to, że na monohydracie nabiore wody mi nie przeszkadza , zoladek tez mam wytrzymały wiec nie ma problemu... pytam tylko co lepsze, bo ja jakoś nie jestem przekonany do kreatyny alkalicznej..nie przemawia do mnie iliść 1,5g dziennie:? (ja chciałem brać podwojną dawke 3g) Nie wiem, co lepsze? [...]

no ale czytałem ze ECA zle wplywa na monohydrat... ze działa tak jak amfa - wyniszcza i zmniejsza wchlanianie ale ok, czyli decyduje sie na mono... dorzuce do tego jakiś gainer z 30%białka, witaminki itp. i mysle ze coś pojdzie do przodu dzieki Zmieniony przez - andrew17 w dniu 2007-05-05 23:40:29

dawaj znac pitt jak to wyglada

dobrze jest bo wszyscy gadali ze jak andrew runde druga przetrwa to wygra

sprubuje zobaczymy jak działa

Jacek dzięki za zapodanie linka.Z rozpędu wszystkie części zobaczyłem.Trochę jak zwykle komentatorów z komentarzami poniosło,ale to domena programów "naukowych" z National Geografic

Jak ktos ma to w calosci niech wstawi na rapida :) Sogi sie posypia

to jest ankieta z dobierz-odzywki.pl jak rozpisujesz diete - to podaj ilosc bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala, bilans i zapotrzebowanie

No jak mus to mus biore sie za ukladanie diety i kontynuuje swoja cężką pracę z ciężarami, za pomoc dzięki. Ale i tak za jakieś 2-3 tygodnie mam zamiar wspomóc diete kreatynka i biełeczkiem

nie no nie chce bo już miałem a jestem początkującym i chciałbym czegoś innego spróbować btw. to jak z tymi gainerami Olimpa?

flex1976 napisz mi na priv jak mozesz co to za sklep ci dorzucil taki fajny prezent

MaTEO błagam jak wyczarujesz chociarz minute wolnego czasu to sobie zerknij tutaj http://www.sfd.pl/temat147145/

[...] bardzo Cie irytuja te skutki to mysle, ze jedynym w miare racjonalnym rozwiazaniem bedzie proviron polepszy stosunek androgenow do estrogenow i tym samym na pewno sylwetka sie troche zmieni tylko teraz pytanie - czy po kuracji wszystko nie wroci do stanu wyjsciowego? obawiam sie, ze wroci - z genetyka nie wygrasz.. no nie wiem - rob jak chcesz

elite Ty masz takie pojecie o tym co jest prawdziwe a co nie jak swinia o astronomii

Jak wypijesz 1,5L za jednym zamachem masz u mnie drugie 1,5L za friko